0374 554 340
Programează-te
0374 554 340
Programează-te
PSIHOTERAPIA COGNITIV-COMPORTAMENTALA (CBT)
Terapie directiva, activ-colaborativa si educativa care, comparativ cu alte orientari psihoterapeutice, este de durata relativ scurta. Ipoteza de baza a terapiei cognitiv-comportamentale este ca actiunile si emotiile oamenilor sunt determinate de modul lor de a gandi sau de a interpreta evenimentele de viata.
Ce presupune?
Terapia cognitiv-comportamentala pune accent pe prezent, pe problemele curente interpretate ca responsabile de distres, pe colaborare si participare activa, ceea ce inseamna ca terapeutul va concepe impreuna cu pacientul un plan de interventie care, in functie de numarul si natura problemelor inscrise in “agenda de probleme de rezolvat”, va cuprinde numarul si frecventa sedintelor, asumarea unor teme de lucru pentru acasa (negociate secvential), tipul de abilitati ce urmeaza a fi dezvoltate pentru reducerea distresului, precum si alti factori specifici.
Cui se adreseaza?
Terapia este destinata copiilor, adolescentilor si adultilor care doresc sa-si identifice aceste tipare cognitive disfunctionale formate de-a lungul vietii (de altfel, foarte rezistente la schimbare) si sa le flexibilizeze in asa fel incat, in situatii critice ulterioare, persoana in cauza sa devina propriul sau „psihoterapeut”.
-
In ce cazuri poate ajuta?
• anxietate;
• tulburari de alimentatie;
• insusirea unui comportament asertiv;
• dificultati de comunicare in cuplu, familie, relatii; • managementul furiei si al stresului; • depresie;
• tulburari obsesiv-compulsive;
• fobii;
• adictii;
• tulburari de anxietate;
• dificultati emotionale.
-
Specialistii care te pot ajuta:• Geanina Aprodu (adulti si adolescenti);
• Andra Bolohan (adulti si adolescenti);
• Raluca Dinica (copii, adolescenti si adulti);
• Raluca Gavrilescu (adulti si adolescenti);
• Beatrice Popescu (adulti si adolescenti);
• Ramona Popescu (copii si adolescenti);
• Oana Stan (adulti si adolescenti);
• Gabriela Stroian (adulti).
Tot din categoria CBT fac parte:
➢ Terapia Comportamentala Rational-Emotiva (REBT): Beatrice Popescu si Gabriela Stroian;
➢ Terapia de scurta durata axata pe solutii: Beatrice Popescu;
➢ Teoria mintii: Cristina Muntean si Ramona Popescu;
➢ Psihoeducatie: Ramona Popescu.
0374 554 340
Luni – Vineri:
