0374 554 340
Programează-te
0374 554 340
Programează-te
Psihoterapie individuală adulți
Ședințele sunt susținute de psihoterapeuți acreditați ai clinicii Bellanima, cu experiență în lucrul cu adulți și în abordări cognitiv-comportamentale, integrative și psihodinamice. Scopul terapiei este să oferim un cadru sigur și confidențial în care să poți explora dificultățile emoționale și să găsești soluții durabile.
Fie că începi psihoterapia în cabinet sau psihoterapie online, aceasta îți oferă o cale spre autocunoaștere, schimbare în bine, depășirea impasurilor și dezvoltare persoanală. Astfel vei avea ocazia de a schimba felul în care simți și interacționezi în cazul unor stări conflictuale, blocaje, frustrări și îți vei dezvolta capacitatea de a lua decizii constructive.
Psihoterapia este un pas către echilibru, către o viață mai bună, mai împlinită. Psihoterapia nu este doar un remediu pentru problemele de sănătate psihică și emoțională, ci și un instrument valoros pentru dezvoltare personală și emoțională, pentru îmbunătățirea stării de bine.
Psihoterapia este o alegere sănătoasă pentru tine dacă:
- te confrunți cu stres, depresie, anxietate, atacuri de panică, insomnie, burnout, stări de neliniște, probleme de relație, alte dificultăți emoționale care îți afectează starea de bine;
- vrei să îți îmbunătățești calitatea vieții, simți că poți “și mai bine”, că în viața ta mai sunt aspecte la care poți lucra cu ajutorul unui specialist.
Care sunt beneficiile psihoterapiei?
- Îmbunătățirea sănătății psiho-emoționale: te ajută să identifici și să gestionezi gândurile, emoțiile negative.
- Creșterea rezilienței: îți oferă instrumentele, informațiile și strategiile necesare pentru a face față cu bine provocărilor vieții.
- Îmbunătățirea relațiilor: îți dezvolți abilități de comunicare și încredere pentru a crea conexiuni mai autentice, mai sănătoase cu partenerul, familia, colegii.
- Claritate în luarea deciziilor: te ajută să înțelegi mai bine ceea ce îți dorești și să acționezi pentru a-ți atinge obiectivele.
- Eliberarea de traume: facilitează procesarea experiențelor dureroase din trecut și gestionarea acestora.
- Creșterea încrederii în sine: îți oferă un spațiu sigur și ghidajul unui specialist pentru a explora și dezvolta resursele tale interioare.
- Reducerea simptomelor psihologice: reduce simptomele depresiei, anxietății sau altor tulburări psihice.
Fă primul pas spre echilibru
Alege să faci primul pas alături de noi, ai încredere că poți schimba în bine direcția vieții tale. Îți oferim un mediu sigur, confidențial și empatic, în care terapeuții noștri te vor ghida cu profesionalism spre echilibru și împlinire.
Psihoterapeuții noștri sunt formați pe baza unor orientări teoretice și științifice variate, oferind abordări terapeutice adaptate nevoilor tale:
- Psihoterapia cognitiv-comportamentală (CBT): se concentrează pe schimbarea gândurilor și comportamentelor disfuncționale.
- Psihotrauma: ajută la procesarea și vindecarea rănilor emoționale cauzate de evenimente traumatice.
- Psihoterapia adleriană: oferă sprijin în înțelegerea scopului personal și îmbunătățirea sentimentului de apartenență și semnificație.
- Psihoterapia psihanalitică: explorează subconștientul, emoțiile și conflictele inconștiente, adesea legate de experiențe din trecut.
- Psihoterapia prin hipnoză clinică și tehnici ericksoniene: utilizează starea de hipnoză pentru a accesa resursele interioare și pentru a facilita schimbarea la nivel subconștient.
- Psihoterapia umanistă: se axează pe auto-descoperire și pe atingerea potențialului maxim.
- Terapia EMDR: ajută la procesarea amintirilor traumatizante, reducând impactul lor emoțional și permițând obținerea echilibrului emoțional.
- Psihoterapia de cuplu și familială: sprijină comunicarea și rezolvarea conflictelor în relații.
Psihoterapeuți acreditati
Echipa noastră este formată din psihoterapeuți acreditați de Colegiul Psihologilor din România, cu formare în terapii cognitiv-comportamentale, integrative și psihodinamice. Punem accent pe profesionalism, empatie și respect față de unicitatea fiecărei persoane.
Psihoterapie online
Psihoterapia online îți oferă acces rapid și eficient la un psihoterapeut online, indiferent de locația ta. La Bellanima, oferim ședințe de psihoterapie individuală online pentru adulți, susținute de psihoterapeuții experimentați ai clinicii. Indiferent dacă ai nevoie de psihoterapie online pentru rezolvarea unor situații de viață sau de un proces de dezvoltare personală, îți punem la dispoziție un cadru profesionist, sigur și confidențial. Este simplu să începi chiar azi transformarea ta interioară.
Întrebări frecvente despre psihoterapie individuală adulți
Un psihoterapeut te poate sprijini să înțelegi mai bine emoțiile și comportamentele tale, să identifici cauzele profunde ale dificultăților personale și să dezvolți strategii eficiente de gestionare. Terapia oferă un spațiu sigur, confidențial și profesionist în care poți explora anxietatea, depresia, stresul, problemele de relaționare sau blocajele emoționale, cu sprijinul unui specialist acreditat.
O ședință standard durează aproximativ 50 de minute. În funcție de nevoile fiecărei persoane, frecvența ședințelor este de obicei săptămânală, dar poate fi ajustată de comun acord cu psihoterapeutul.
Numărul de ședințe variază în funcție de obiectivele terapeutice și de ritmul fiecărei persoane. Unele dificultăți pot fi abordate eficient în 6–10 ședințe, în timp ce alte procese pot necesita o perioadă mai lungă. Psihoterapeutul va discuta și stabili împreună cu tine un plan personalizat, adaptat nevoilor tale.
Prima ședință are rolul de cunoaștere și de înțelegere a nevoii de susținere pe care o ai. Psihoterapeutul îți va adresa întrebări pentru a înțelege mai bine dificultățile cu care te confrunți, istoricul personal și obiectivele tale. Este o întâlnire fără presiune, în care este bine să pui și tu întrebări, iar psihoterapeutul îți va explica modul de lucru și abordarea potrivită
Da. Toate ședințele respectă regulile etice și codul deontologic al Colegiului Psihologilor din România. Informațiile discutate în terapie rămân strict confidențiale între tine și psihoterapeut.
Da. Oferim și ședințe de psihoterapie online, desfășurate în aceleași condiții de calitate și confidențialitate ca în cabinet. Terapia online este potrivită pentru persoane cu program încărcat, care locuiesc în alte orașe sau preferă confortul propriei locuințe.
Un psihoterapeut lucrează prin intervenții psihologice (discuții, tehnici terapeutice, strategii de schimbare), fără a prescrie medicamente. Un psihiatru este medic de specialitate care poate prescrie tratament medicamentos pentru tulburări psihice. Cele două abordări se pot completa foarte bine, psihoterapia și tratamentul psihiatric pot fi combinate cu succes atunci când este cazul.
Este important să alegi un psihoterapeut acreditat, cu experiență în domeniul relevant pentru dificultățile tale (anxietate, depresie, dezvoltare personală etc.) și cu care simți o potrivire personală. În primele ședințe, poți evalua modul de lucru, stilul de comunicare și atmosfera generală pentru a decide dacă este persoana potrivită. În caz contrar, este bine să exprimi acest lucru față de terapeut și acesta îți va propune o altă variantă de specialist în cadrul clinicii.
Psihoterapia este eficientă pentru o gamă largă de dificultăți emoționale și comportamentale, precum:
– Anxietate și atacuri de panică
– Depresie și tulburări afective
– Probleme de relaționare și comunicare
– Stres cronic și burnout
– Tulburări de somn
– Gestionarea furiei sau a emoțiilor intense
– Dezvoltare personală și autocunoaștere.
În principiu, orice fel de dificultate psihoemoțională poate fi abordată prin psihoterapie dacă pregătirea specialistului este potrivită și relația terapeutică este una bună.
Costul variază în funcție de terapeut și de tipul de ședință (online sau în cabinet). Poți verifica în site prețurile actuale și poți programa o ședință direct prin formularul de pe site sau telefonic.
0374 554 340
Luni – Vineri:
